Nudle, dugački rezanci kao moderna hrana poslednjih godina.
Lako se spremaju kao supica koja osvežava, daje sitost i elektrolite.
Idealna za brz obrok i dizanj energije.
Evo recepta za nudel koje nisu u supi
Lako se spremaju kao supica koja osvežava, daje sitost i elektrolite.
Idealna za brz obrok i dizanj energije.
Evo recepta za nudel koje nisu u supi
Foto: EllaOllivera/privatna arhiva
priprema:
- Pileća prsa iseckati na kockice, posoliti i pobiberiti i ispeći u voku na mlao ulja da porumene.
- Dodati iseckano mešano povrće (koje volite) vodeći računa o redosledu kojim ga dodajete zbog dužine pripreme i na kraju pečurke. Začinite po ukusu. Povrće ne treba da se raskuva, lepše je "Al dente".
- Primer šta sam koristila po redosledu: šargarepa, mladi crni luk, grašak, paprika i sremuš.
Ko je na dijeti ovde može da završi sa pripremom obroka.
Znači bez nudli ili ih napravite od svežih tikvica.
Ostali nastavite.
- Kadaje povrće gotovo dodajte jednu kiselu pavlaku ili mileram i promešajte.
- Skuvajte nudle sa začinima iz pakovanja. Procedite i pomešajte sa piletinom i povrćem.
- Po želji dodajte soja-sos
Нема коментара:
Постави коментар