четвртак, 20. октобар 2022.

NUDLE sa piletinom, povrćem i pečurkama

 Nudle, dugački rezanci kao moderna hrana poslednjih godina. 
Lako se spremaju kao supica koja osvežava, daje sitost i elektrolite. 
Idealna za brz obrok i dizanj energije. 
Evo recepta za nudel koje nisu u supi

Foto: EllaOllivera/privatna arhiva

priprema:
  • Pileća prsa iseckati na kockice, posoliti i pobiberiti i ispeći u voku na mlao ulja da porumene.
  • Dodati iseckano mešano povrće (koje volite) vodeći računa o redosledu kojim ga dodajete zbog dužine pripreme i na kraju pečurke. Začinite po ukusu. Povrće ne treba da se raskuva, lepše je "Al dente".
  • Primer šta sam koristila po redosledu: šargarepa, mladi crni luk, grašak, paprika i sremuš.
Ko je na dijeti ovde može da završi sa pripremom obroka. 
Znači bez nudli ili ih napravite od svežih tikvica.
Ostali nastavite. 
  • Kadaje povrće gotovo dodajte jednu kiselu pavlaku ili mileram i promešajte.
  • Skuvajte nudle sa začinima iz pakovanja. Procedite i pomešajte sa piletinom i povrćem. 
  • Po želji dodajte soja-sos

Нема коментара:

Постави коментар

Najviše Vam se dopalo!